Dissabte , a les 10.30h

7 de març de 2026

Espai: sala C

Activitat per a desenvolupar l’autoconeixement del cos i despertar-ne l’energia i l’expressivitat. A través del moviment, promourem alternatives per alleujar l’estrès i l’ansietat des de la connexió amb una mateixa i l’escolta interna. Treballarem el ritme, la respiració, la veu, la coordinació i el contacte per aconseguir una integració física, emocional i mental.

Organitzat per PIAD, Punts d'Informació i Atenció a les Dones

Preu: Gratuït

Dissabte , a les 10.30h

14 de març de 2026

Espai: sala C

Activitat centrada en la pràctica de l’atenció plena mitjançant exercicis meditatius compartits. Crearem un entorn de confiança, autocura i confidencialitat on compartir allò viscut, el que som i el que anhelem, promovent la complicitat i l’empoderament personal i col·lectiu.

Organitzat per PIAD, Punts d'Informació i Atenció a les Dones

Preu: Gratuït

Dissabte , a les 10.30h

21 de març de 2026

Espai: sala C

Activitat que explora la connexió entre les aromes i les nostres experiències i emocions. Coneixerem les funcions curatives dels olis essencials i la seva relació amb estats d’estrès i ansietat, per adquirir eines que ens ajudin a millorar el benestar quotidià.

Organitzat per PIAD, Punts d'Informació i Atenció a les Dones

Preu: Gratuït

Dimecres , de 17.30 a 19.30h

4 de març de 2026

Espai: Hall primera planta

Professor/a: Olavarria, Ina

Un any més, us convidem a una activitat col·lectiva de reconeixement i expressió personal on, a partir del brodat del nom que ens identifica, compartirem vivències i experiències que ens fan ser qui som. L’activitat conclourà amb una exposició de les nostres banderes a la façana del centre i ho celebrarem amb un petit berenar.

Adreçat a totes les dones del barri del Raval, us volem fer un homenatge!

Preu: Gratuït